Социальные стереотипы.
Кому отдать свой выбор? (Случай из практики)

Мы встречались два года назад и долго разговаривали про отношения, где мужчина моложе женщины на 10 лет.
Она была растеряна, сомневалась, плакала, по-детски, всхлипывая: "Что скажут люди?".
Он, по-мужски, по-взрослому, приводил свои аргументы, успокаивал и заботливо вытирал черные дорожки на щеках от размазанной туши.

На днях мы снова встретились. В его глазах и словах было столько боли, что мне пришлось приложить максимум усилий, чтобы справиться со своими эмоциями.
- Я не смог защитить Женщину, которую люблю, - что может быть страшнее для истинного Мужчины?

Его Женщина не выдержала бесконечного давления близкого окружения и разорвала отношения, спустя полтора года после нашей встречи.
На днях ее увезли в психиатрическую клинику в состоянии тяжелейшей депрессии. Между любовью и требованиями «праведников» она выбрала отказ от жизни.
Уверена, что теперь ее окружение счастливо и может быть абсолютно спокойным: глубоко несчастных людей в мире стало еще больше.

Главное, что теперь все так, "как надо", и всем есть о чем поговорить, сочувствуя, жалея и собирая деньги на ее лечение. Даже группа мгновенно в ТМ организовалась «Поможем М». «С М. случилось несчастье…», - именно так начинается трагическая история женщины, которую часть из этих «сочувствующих» довела до депрессии. Заточено наше мышление на трагедии и драмы.

Счастливые люди, которые светятся изнутри, бесят большинство.

Вспоминайте вопрос, который задают с оттенком сарказма: «Чего это ты такая счастливая?». И как вы на него реагируете?

Для «сочувствующих», - а группа быстро набирает участниц, все вернулось в понятный жизненный сценарий. А то, ишь, мужика отхватила какого! Нечего тут счастьем своим раздражать и нарушать «зону комфорта» вечно страдающим ущербным "знатокам жизни".

***

От «стереотипщиков» я стараюсь держаться подальше.

Во-первых, для чего общаться с человеком, которому даже лень напрячься, проанализировать ситуацию и выдать собственную мысль, которая давно где-то затерялась?

Во-вторых, давно замечено, чем больше в речи и в жизни человека клише и стереотипов, тем более «уплощенное» у него мышление, - тем больше заданности и «так положено» во всем. А это ужасно скучно и неинтересно.

В-третьих, о чем говорить с человеком, которому заранее все известно, потому что «так считают ВСЕ». Кто эти «ВСЕ», мне не понятно. А вот вопрос: «А что Вы думаете по этому поводу?», - Вводит человека в состояние растерянности, после которой он вновь отвечает шаблонами, которые ВСЕМ известны и ВСЕМИ одобряемы.

В-четвертых, зависть приобретает разные формы стереотипов, одна из них, - поучать тех, кто комфортно живет по собственному жизненному сценарию. В плане устаревших уроков жизни «праведники» всегда рекордсмены.

- Иногда я тебя ненавижу, - услышала я недавно в свой адрес.
- Почему? – удивление было абсолютно искренним.
- Потому что ты ТАКАЯ! Все у тебя по собственному сценарию!

Именно так реагируют «стереотипщики» на тех, кто в жизни выбирает себя. Не как подросток, а как человек психологически зрелый, умеющий задавать себе вопрос:
«Какая мотивация у меня делать это; знакомится/оставаться с этим человеком; работать здесь и т.д.?». И если ответа нет, и нет острой необходимости, ответ очевиден.

***
И я говорю всем, кто далек от стереотипов, и старается жить по собственному сценарию, но все еще очень сомневается в том, что и его жизненный сценарий и позиция верны.

☝️1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию.
Если вы живете в гражданском браке, или переезжаете с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать, или работаете в офисе, или «забили» на постоянный заработок и живете «свободным художником», который лучше работает в состоянии голода, — это ваше личное право.

Вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе (в рамках закона, разумеется). У вас есть собственные причины сохранять ситуацию такой, и они никого, кроме Вас не касаются.

2. Вы не обязаны говорить: «ДА», - потому что имеете полное право сказать: «Нет», - если для согласия отсутствуют веские причины.
Ведь наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие искусством отказа от всего, что не является их приоритетом и то, что отвлекает их внимание от основных, важных для них, целей, ценностей и приоритетов.
Гибкие, но прочные личные границы позволяют быстро избавляться в своем окружении от стереотипщиков .

☝️3. Вы не обязаны извиняться за свою внешность.
«Ой, ты так поправилась (похудела, постарела, помолодела и пр.)!», - Кто не слышал эти бесцеремонные восклицания «праведников», обожающих вторгаться в личное пространство других людей?
А что, кто-то рассчитал точные критерии того, КАК должен выглядеть КАЖДЫЙ из нас в определенный жизненный период или это все-таки личное дело каждого из нас?

Стройный вы или полный, высокий или не очень, смуглый или белокожий, рыжий/розовый, зеленый или лысый, есть у Вас пирсинг, тату или Вы абсолютный их противник, - это НИКОГО не касается, если вам комфортно в этом сегодняшнем состоянии.
Ваша внешность — исключительно ваше дело, все остальные могут тихо проговорить про себя свое недовольство, внимательнее рассмотреть собственное отражение в зеркале и отправиться в далекий сад.

Ведь, когда человек доволен собой и тем, как он выглядит, он и других будет видеть красивыми и привлекательными. Механизм проекции еще никто не отменял.

+ Закон психики гласит: наши мысли формируют и наше сознание, и реальность вокруг.

Поэтому не позволяйте мнению неуверенных в себе людей и ригидных стереотипщиков подрывать уверенность в себе. НИКОГДА. НИКОМУ.

☝️4. Вы никому не обязаны отчитываться в своей интимной жизни и в том, какого пола, возраста (от 18), национальности, статуса и предпочтений ваш партнер или ваши партнеры по добровольному согласию.
До тех пор, пока вы получаете удовольствие и взаимодействуете по согласию, - это исключительно ваше личное и интимное дело.
Лучше задумайтесь, а почему именно этих людей интересует ваша интимная жизнь? Когда у человека с этой сферой все в порядке, он не лезет в чужую спальню.
Возможно, именно этого удовольствия им не хватало всю жизнь? Или то, от чего Вы позволяетесь себе получать удовольствие, является плодом их глубоко спрятанной фантазии? Помните, у кого, что болит, тот о том и говорит. Это как раз тот самый случай.

☝️5. Вы не обязаны объяснять, почему выбрали свободу от отношений или в отношениях.
Или для чего 6 раз женитесь или выходите замуж.
Ваше семейное положение касается только ВАС, все остальные – GO OUT! И кстати, обратите внимание, насколько «счастливы» «праведники» и советчики в своих отношениях. У многих счастье и комфорт других людей вызывает метеоризм и диарею.

☝️6. Вы не обязаны всегда быть позитивным.
Как требуют коучи, отравленные токсичной Американской позитивной психологией. Если человек слишком активен 7 дней в неделю, можно заподозрить у него маниакальное расстройство психики.

У каждого из нас есть свои индивидуальные особенности: темперамент, психотип, доминирующее полушарие (правша или левша), условия воспитания, жизненный опыт, ДЕТСТВО, стрессоустойчивость, экстраверсия-интроверсия, репрезентативная система и пр. уникальные особенности и их сочетания.

Поэтому так важно понимать себя! Разобраться в этом помогают психологи и психотерапевты, не коучи!

Сколько раз я видела в глазах человека удивление, когда выяснялось, что его ресурс - не пробежка в лесу, не 3 часа в спортзале, а посмотреть мелодраму и погрустить вместе с героями. И жизнь человека менялась, потому что он научился принимать себя таким, как есть: для того, чтобы быть активным, ему необходимо погрустить в тишине и одиночестве, а не изображать активность на корпоративе и в спортзале.

❗️Не путаем синдром Жертвы с индивидуальными особенностями.

Узнайте о своей уникальности (как звучит!), обратившись к специалисту и живите в комфорте и согласии с собственным Я, а не в угоду расплодившимся «гуру» и «экспертам».

☝️7. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде.
Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье.
Если кто-то пристает к вам с вопросом, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимания и спросите, а почему это так интересует собеседника? Все ли у него в порядке со здоровьем? И сразу узнаете, к чему был этот вопрос.

Я как человек, который давно отказался от красного мяса и всех сопутствующих субпродуктов, точно знаю, какие два вопроса мне зададут даже незнакомые люди. Одни любопытством: «Ты – веган?», или/и с сожалением: «Понимаю… Проблемы со здоровьем?».
Недавно появился еще вариант: «Ты что, из Гринпис?». И самое смешное, что человек 5 минут рассуждал о том, КАК я осуждаю тех, кто ест мясо. вот он, ярчайший пример «стереотипщиков» - «знатоков жизни». Наблюдать это было очень забавно. Не стала прикрывать ее драматический спич.
И очень мало тех людей, кто принимает версию о том, что мне просто так комфортно и свои предпочтения я никому не навязываю.

Очень интересно, как реагируют на это люди, с которыми мы уже не раз встречались в турпоездках. Они знают о том, что между мясом и помидором я всегда выберу второй вариант, искренне переживают о том, что я останусь голодной и передают мне свой салат в обмен на кусок отбивной). Хотя мы об этом никогда не договариваемся заранее. Вот это про заботу, уважение и принятие выбора другого человека, без нарушения личных границ.
*
☝️7. Вы не обязаны никому объяснять, почему Вы выбираете жизнь в стиле youngold, который разительно отличается от стиля: «В нашем-то возрасте…».
Предпочитаете путешествия, обучение, новые знакомства и насыщенную активную жизнь окучиванию картошки, сериалам или сидению с внуками. Каждый имеет право на собственную жизнь.

***
К чему я написала столько букв? Для того, чтобы напомнить, что формирование стереотипов «рулят» везде, особенно там, где имеет место мнение, отличное от мнения тех самых загадочных «ВСЕХ».
Именно эти социальные шаблоны стремятся безжалостно разрушить жизни, судьбы, предать осуждению тех, кто показал характерный пальцевый жест устаревшим стереотипам и выбрал собственный жизненный сценарий.

Любите себя, живите комфортно и позитивно эгоистично (не путаем с эгоцентризмом!) в выбранном Вами жизненном формате.

И это не эгоизм нарцисса, как пытаются убедить все те же «стереотипщики - праведники», - это нормальная человеческая забота о себе.
Потому что если сам человек несчастен, он никогда не сможет сделать счастливыми других.

Ирина Кураж, психолог Москва. Цены на мои услуги указаны сайте.